Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Contact Us
- +321 045 9876
- example@gmail.com
- 1541 Oakwood Dr Modesto, California(CA), 95350
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Szülés utáni, fokozatos edzések, amelyek figyelembe veszik a tested aktuális állapotát, a hasfalat és a gátizmokat.
A core újraaktiválása kíméletes, mégis hatékony gyakorlatokkal – a stabilitás és a tartás visszaépítéséért.
Rövid, otthon végezhető edzések, amelyek illeszkednek a kisgyermekes mindennapokhoz.
Nemcsak edzés, hanem tudatos regeneráció, megengedés és önmagadra figyelés ebben az érzékeny időszakban.

Vel risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 2, 2028 @ 10:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Edwin

Sed vulputate mi sit amet mauris commodo quis imperdiet massa. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 3, 2028 @ 6:30 de.
Trainer : Saara

Dis parturient montes nascetur ridiculus mus mauris vitae.
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 1, 2028 @ 11:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Jamine

Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu fringilla urna. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 4, 2028 @ 9:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Laara

Vel risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 2, 2028 @ 10:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Edwin

Sed vulputate mi sit amet mauris commodo quis imperdiet massa. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 3, 2028 @ 6:30 de.
Trainer : Saara

Dis parturient montes nascetur ridiculus mus mauris vitae.
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 1, 2028 @ 11:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Jamine

Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu fringilla urna. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque. Nisl vel pretium lectus quam id leo.
május 4, 2028 @ 9:00 de. - 5:00 du.
Trainer : Laara
Ez a program nem a külső elvárásokról szól, hanem a regenerációról, a stabilitás visszaépítéséről és arról, hogy újra magabiztosan érezd magad a testedben.
A csomag tartalma:
Ha magadra ismertél, itt az idő elkezdeni.
Az, hogy anyuka vagy a lehető legnagyobb indokod arra, hogy törődj magaddal.
„- Nem volt - nincs - nem lesz kifogás!
-ha egy Nő , bármennyi is a kora , tudja-érti-érzi mennyire megtartó-előremutató az, ha megtalálja magát abban a mozgásformában, sportban, vagy bármiben, ahol az énideje őt építi s nem rombolja, akkor szinte ‘konzerválni “ képes magát . S ez még jobban sikerül ha nem egyedül, hanem egy kis közösség tagjaként!
Amit Te adtál nekünk:
Tűpontos - változatos - pörgős - mindent is átmozgató órák, koreókkal és eszközökkel fűszerezve -vagány csajjal az élen vezényelve.
Szavak nem kellenek, az izzadságcseppek büszkeséget adtak nekünk veled és általad.
Köszönök mindent neked!
Ölellek benneteket sok szeretettel!”
”Nagyon szerettem a Veled való edzéseket! A fogyás volt a célom, és Veled egyszer sikerült is 30 kilót leadnom.
Nálad szerettem meg igazán az edzőtermi sportot, amit addig inkább csak kerülgettem. Mindig jó hangulatban teltek az órák, soha nem éreztem semmit kényszernek, és egy szuper közösségbe is bekerültem, ahol a többieket is nagyon kedveltem.
A köredzések különösen motiválóak voltak számomra, de a kedvenc pillanatom mégis az volt, amikor Veled együtt edzhettem, ott annyira vitt a lendület, hogy az egyik legjobb élményem lett.
Nagyon hálás vagyok Neked mindenért!
„Egy nagyon kedves, motiváló, közvetlen embert ismertem meg benned. Az edzések kellően fárasztóak, de eredményesek voltak, amiken mindig motiváltál és segítettél.”
„Hosszú ideig kerestem azt a személyi edzőt, akihez valóban el merek menni edzeni. Táplálkozási nehézségek és hirtelen hízás miatt fordultam Grétihez, és már az első pillanattól éreztem, hogy megtaláltuk az összhangot. Elég válogatós vagyok az ételek terén, de rengeteget segített abban, hogy kialakítsuk a számomra is tartható, megfelelő étrendet. Ennek és a közös munkának köszönhetően 3 hónap alatt több mint 12 kg-ot sikerült leadnom,s megtartanom. Az edzések során nemcsak testi változást értem el, hanem egy barátra is találtam Grétiben."
„A harmadik gyermekem születése után találkoztam Grétivel egy csoportos foglalkozáson. Már nagy szükségem volt valamire testileg, lelkileg a három csemete mellett. Ezek a csoportos órák felüdülésnek számítottak a mindennapokban. Folyamatosan jártam az órákra és amikor kiderült, hogy jön a negyedik gyermekünk, nem is volt kérdés, hogy folytatom a tornát. Miután letelt a 12 hét és minden rendben volt a várandóssággal, visszatértem Grétihez, de már személyi edzésre. Személyre szabott gyakorlatai jócskán hozzájárultak a jó közérzetemhez és nem utolsó sorban a jó szűléshez is. Kb. a 8.hónapig jártam hozzá, végig nem tudtam anyai teendőim miatt. Ja,igen! Gyermekbarát hozzáállása miatt, ha úgy adódott, nagyobb gyermekemet is vihettem magammal az edzésekre! Utólag is, még egyszer köszönöm szépen!”
„Annak idején 2015-ben jártam hozzád órákra, akkor szerettünk volna a párommal és sehogy sem jött össze. Életmódot váltottam és elkezdtem jráni a Te ráidra is, volt hogy egymás után 3 edző aerobik órán is részt vettem. olt koreografált steppados táncos, volt köredzés, zsírégető. Mind nagyszerűen felépített, fárasztó de végig vihető volt. A kilók szépen olvadtak le. 2016-ban neked is köszönhetően megfogantak a trikrek. Azóta is követlek hisz nagyszerű edzőnek tartalak. Köszönöm Szépen.”
Sütiket és hasonló technológiákat használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Az Elengedhetetlen sütik mindig aktívak.
Add meg a neved és az e-mail címed, és küldjük a PDF-et csatolmányként.