Az anyukák napi ritmusához igazított, otthon végezhető videós edzések.
Az online edzésklub, amely veled együtt fejlődik.
A Fit4Mommies Klub egy folyamatosan bővülő online edzésklub nőknek, akik szeretnének otthon, biztonságosan és felépített edzésprogramok alapján mozogni.
Akár most vágnál bele az életmódváltásba, babát tervezel vagy egyszerűen ismét formába lendülnél, itt megtalálod a hozzád illő programot.
Csatlakozz a klubhoz, és ne azon gondolkodj, mit edz ma.
Csak válaszd ki a neked megfelelő programot, indítsd el az adott heti edzést, és én végig vezetlek az úton – lépésről lépésre.
Kinek szól a Fit4Mommies Klub?
A Fit4Mommies Klub minden olyan nőnek szól, aki szeretne rendszeresen mozogni, egészségesebb életmódot kialakítani és jól érezni magát a testében – mindezt a saját időbeosztásához igazítva.
A klub neked szól, ha:
✔ most vágnál bele az életmódváltásba, de nem tudod, hogyan indulj el,
✔ szeretnél otthon edzeni, mert nincs lehetőséged vagy időd rendszeresen edzőterembe járni,
✔ szakmailag felépített edzésprogramot keresel, amely lépésről lépésre vezet,
✔ fontos számodra, hogy biztonságosan és fokozatosan fejlődj,
✔ babát tervezel, és szeretnél tudatosan felkészülni a várandósságra,
✔ szülés után vagy és már elvégezted a szülés utáni regenerációt, és szeretnél újra rendszeresen mozogni,
✔ szeretnél visszatérni a korábbi sportos életmódodhoz,
✔ ha kisebb túlsúllyal rendelkezel, és egy kíméletesen felépített programmal szeretnél elindulni,
✔ kevés időd van, ezért rövid, mégis hatékony otthoni edzéseket keresel,
✔ dolgozó nőként vagy édesanyaként olyan mozgásformát keresel, amely valóban belefér a mindennapjaidba,
✔ nem szeretnél minden nap azon gondolkodni, milyen edzést végezz, hanem örülnél, ha valaki megtervezné helyetted.
Miért hoztam létre a Fit4Mommies Klubot?
Személyi edzőként az évek során sok nőnek segíthettem elindulni a mozgás útján. Voltak, akik babát terveztek, várandósok voltak, szülés után szerettek volna újra erőre kapni, mások pedig egyszerűen életmódot váltottak vagy túlsúllyal küzdöttek.
Mindegyikükben volt valami közös: szerettek volna tenni magukért, csak sokszor nem tudták, hogyan kezdjenek hozzá.
Amikor én is édesanya lettem, megtapasztaltam, milyen nehéz időt találni a rendszeres mozgásra. Ritkán jutok el edzőterembe, ezért az otthoni edzés vált a mindennapjaim részévé.
Ekkor fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy szeretnék létrehozni egy olyan online klubot, amely nemcsak edzésvideókat kínál, hanem egy könnyen követhető rendszert. Olyat, amely segít akkor is, ha kevés az időd, ha otthon szeretnél mozogni, vagy ha egyszerűen szükséged van valakire, aki megmutatja a következő lépést.
Hiszem, hogy a rendszeres mozgás minden nő számára elérhető lehet – csak olyan formában kell megtalálni, ami valóban beleillik a mindennapokba.