Fit4Mommies Klub

Written by Tóth Zoltán
július 22, 2026

Az online edzésklub, amely veled együtt fejlődik.

A Fit4Mommies Klub egy folyamatosan bővülő online edzésklub nőknek, akik szeretnének otthon, biztonságosan és felépített edzésprogramok alapján mozogni.

Akár most vágnál bele az életmódváltásba, babát tervezel vagy egyszerűen ismét formába lendülnél, itt megtalálod a hozzád illő programot.

Csatlakozz a klubhoz, és ne azon gondolkodj, mit edz ma. 

Csak válaszd ki a neked megfelelő programot, indítsd el az adott heti edzést, és én végig vezetlek az úton – lépésről lépésre. 

Tanfolyam tartalom

Köszöntő
Üdvözöllek a Fit4Mommies Klubban!
Fontos tudnivalók
Felhasználási és hozzájárulási nyilatkozat – Fit4Mommies Klub
Kezdő/Újrakezdő - 1. hónap
Kezdő/Újrakezdő program ismertetése
1. hét, 1. nap – Teljes test 1.
1. hét, 2. nap – Mobilizáló
1. hét, 3. nap – Farizom 1.
2. hét, 1. nap – Teljes test 2.
2. hét, 2. nap – Core 1.
2. hét, 3. nap – Felső test 1.
3. hét, 1. nap – Teljes test 1.
3. hét, 2. nap – Kardió 1.
3. hét, 3. nap – Farizom 1.
4. hét, 1. nap – Teljes test 2.
4. hét, 2. nap – Core 1.
4. hét, 3. nap – Felső test 2.
Kezdő/Újrakezdő - 2. hónap
1. hét, 1. nap – Farizom 2.
1. hét, 2. nap – Core 1.
1. hét, 3. nap – Teljes test 3.
2. hét, 1. nap – Mobilizáló

Previous

Kismama program, 3. trimeszter

Not available to show!